top of page

ค้นหา


It's official: your gut health matters
ข่าวใหญ่! เป็นครั้งแรกที่แนวทางการบริโภคอาหารปี 2025 ของ สหรัฐอเมริกา USDA (ซึ่งเพิ่งประกาศไปเมื่อวันที่ 7 มกราคม 2026) ได้ยอมรับอย่างเป็นทางการถึงบทบาทที่สำคัญยิ่งของ "จุลินทรีย์ในลำไส้" (Gut Microbiome) ต่อสุขภาพโดยรวม พร้อมแนะนำให้เลือกทานอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบนิเวศภายในร่างกายนี้ แต่มีข้อควรระวังคือ: กระบวนการพาสเจอร์ไรซ์ (การใช้ความร้อนสูง) จะทำลายแบคทีเรียที่มีประโยชน์เหล่านั้นไปจนหมด (ทั้งในคอมบูชะ โยเกิร์ต กิมจิ รวมถึงอาหารและเครื่องดื่มหมักทุกชนิด) ที่ Three Goa
threegoatsbrewery
16 ม.ค.ยาว 1 นาที
bottom of page